Motion med Kamma

Mandage (fra d. 19/8 til og med 16/12):

Kl. 09:00-10:15 Skånsom motion (Deltagerne er pt 40-50 år, men alle er velkomne)

Kl. 10:45-11:45 SMART training (udvid/genopbyg hjernekapaciteten, få bedre balance og dejlige grin)

Kl. 13:30-14:45  Gyrokinesis (bevægelser i circler a la tai chi, yoga, mindfulness)

Kl. 15:30-16:30  Mindfulness (Dette hold dog fra d. 21/10 til og med d. 2/12)

Onsdage (fra d. 21/8 til og med 11/12):

Kl. 08:15-9:30 Gyrokinesis (bevægelser i circler a la tai chi, yoga, mindfulness)

Fredage (fra d. 30/8 til og med 13/12):

Kl. 09:00-10:15 Gyrokinesis (bevægelser i circler a la tai chi, yoga, mindfulness)

Kl. 10:45-12:00 Skånsom motion tilpasset den enkelte (Alle er velkomne)

 

Tilmelding og betaling skal ske via FOF.dk (FOF har også tlf. 3074 5671 og info@fof-sydost.dk)

 

Underviser Kamma  G. Schou, mobil 2960 8526