Motion med Kamma
Mandage (fra den ):
Kl. 09:00-10:15 Skånsom motion (Deltagerne er pt 40-50 år, men alle er velkomne)
Kl. 10:45-11:45 SMART training (udvid/genopbyg hjernekapaciteten, få bedre balance og dejlige grin)
Kl. 13:30-14:45 Gyrokinesis (bevægelser i circler a la tai chi, yoga, mindfulness)
Onsdage (fra den ):
Kl. 08:15-9:30 Gyrokinesis (bevægelser i circler a la tai chi, yoga, mindfulness)
Fredage (fra den ):
Kl. 09:00-10:15 Gyrokinesis (bevægelser i circler a la tai chi, yoga, mindfulness)
Kl. 10:45-12:00 Skånsom motion tilpasset den enkelte (Alle er velkomne)
Tilmelding og betaling skal ske via FOF.dk (FOF har også tlf. 3074 5671 og info@fof-sydost.dk)
Delt op i forårssæson indtil Påske, derefter valgmulighed af sommersæson (evt. udendørs)
Underviser Kamma G. Schou, mobil 2960 8526